تحدي الأيام السبعة لفهم المشاعر

حالة الالتحاق

مغلق

This المساق is currently closed

نكتشف معًا أهمية فهم مشاعرنا وتنظيمها بوعي وإدارتها لتحقيق التوازن العاطفي من خلال أدوات فعالة وممارسات عملية.

اليوم الأول: لماذا نشعر أصلًا؟

اليوم الثاني: حين أهرب من الشعور إلى التفكير

اليوم الثالث: ماذا أفعل حين يشتد الشعور؟

اليوم الرابع: الطعام ليس دائمًا جوعًا

اليوم الخامس: حين يحتاج الشعور إلى لغة

اليوم السادس: التعافي ليس امتحان كمال

اليوم السابع: من فهم الشعور إلى رعاية النفس