اسم الكاتب: amrmoursi

ثمَّة ما يربط بين التعب المزمن والإرهاق الخفي وبين شعور خافت بالذنب حتى إن كنا نبذل أقصى ما نستطيع. ثمَّة […]

فهمنا في المقالة السابقة أن علاقتنا الإدمانية بالطعام ليست مشكلةً في الإرادة، بل هي طريقتنا في الاستجابة لألم داخلي لم

إدمان الطعام: حين يصبح الأكل قيدًا لا خيارًا – الحلقة الأولى من رحلة فك شفرة إدمان الطعام نأكل دون احتياج

فن الحضور في كل لحظة – الحلقة الأولى من سلسلة رحلة اليقظة الذهنية طريقك إلى الحرية الداخلية وعلاقات أعمق- الحلقة

مرحبًا بكم من جديد في سلسلة مقالات “رحلة اليقظة الذهنية”. في الحلقة الأولى، تعرفنا على مفهوم اليقظة الذهنية وكيف يمكن

في هذه الحلقة نلقي نظرة على مفهوم اليقظة الذهنية وكيفية ممارستها. وفي الحلقة القادمة نتعرف على أهم الآثار والفوائد التي

مرحبًا بك رفيقنا مرة أخرى في سلسلة مقالات “مواجهة الانتكاس”، حيث نسعى سويًا لمواجهة تحديات التعافي واكتشاف الطرق التي تساعدنا

الجرح ليس إلا مكاناً يدخل منه النور!!جلال الدين الرومي هل سبق لك أن شعرت بأنك تعيش على الطيار الآلي، منفصلًا

مرحبًا بك رفيقنا مرةً أُخرى في هذه السلسلة المتخصصة في مواجهة الانتكاس، والتعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية. كنا في الحلقة

إن هذه السلسلة موجهة لنا، للذين ساروا في طريق التعافي وعاشوا لحظات من السقوط والانتكاس، وربما حلَّقوا في فضاءات الحماس