حالة الالتحاق غير ملتحق السعر مغلق البدء This المساق is currently closed محتوى المساق مدخل الى اليقظة الذهنية موقع اليقظة الذهنية في العلاج الجدلي المقصود باليقظة مراحل ممارسة اليقظة أهمية اليقظة آثار ممارسة اليقظة الذهنية عودة لتعريف اليقظة وخصائصها مفهوم مهارات اليقظة تمرين ممارسة اليقظة ورؤية المشكلة بين اليوجا والطاقة ومفهوم المراقبة والخشوع مفهوم الانعتاق وتدقيق في مسمى اليقظة شرح لأوراق عمل اليقظة الذهنية مسارات اليقظة :مسار العقل الحكيم مراجعة ماسبق المقصود بمسار النظام الافتراضي حالات الذهن وما يحدث داخل الأذهان المقصود بالعقل الحكيم تمارين الوصول للعقل الحكيم تمارين العقل الحكيم (مسجلة صوتيا) مسارات اليقظة : مسار ماذا يحدث مهارة ماذا يحدث (مراقبة – وصف-اندماج) تمارين مراقبة الحواس تمارين راقب (مسجلة صوتيا) كيفية تنفيذ بقية التمارين نقطة نظام ومراجعة ما سبق مهارة الوصف تمارين ممارسة الوصف مهارة الإندماج تمارين ممارسة الاندماج مسارات اليقظة مسار كيف وقفة وتأمل لما تم تناوله السيطرة على الذهن (كيف) مهارة اللاحكم التعرف على علاقات الطرح النرجسي وأشكاله مهارة التركيز على الفاعلية مهارة الانتباه الموحد مهارة ممارسة التلطف والحب العطوف منهجيات التأمل تمرين التلطف والمودة التمرين الثالث الكلمة – الشعور – التلطف تمارين (الحضور مع الشعور – الكلمة – نصف ابتسامة – ممارسة التلطف والمودة) amrmoursi
