اضطرابات نفسية
التعافي من إدمان الطعام -المستوى الأول
عدد الدروس : ٣١
مدة الدورة : ٨
2,000 جنيهاً مصرياً
د. عماد رشاد عثمان
طبيبٌ وكاتبٌ ورِوائيِّ مِصري
اضطرابات نفسية
التعافي من إدمان الطعام -المستوى الأول
عدد الدروس : ٣١
مدة الدورة : ٨
2,000 جنيهاً مصرياً
لقد عشنا طويلًا في صراعات مع الطعام في نوبات متكررة من النهم أو النفور، لم نستطع أن نرَه يومًا مجرد وقود للجسد بل هو وسيلة لنشعر بالاحتواء أو الراحة، نلجأ إليه للهروب، وأحيانًا كنوع من العقاب! جربنا عشرات الحميات الغذائية، وغرقنا في مشاعر الذنب بعد نوبات الأكل القهري. وعدنا أنفسنا بالتوقف ثم عدنا إلى النقطة ذاتها كأن هناك قوة خفية
تُحركنا.هنا نتساءل عن المشكلة الحقيقية هل هي في الطعام ذاته أَم أنها تكمن في علاقتنا به؟
في هذه الدورة لن نبحث عن كيفية خسارة الوزن أو زيادته، ولن ندرس الأطعمة وأنواعها والعادات الغذائية ما هو صحي أو غير صحي. ولن نتحدث عن الإرادة قوَّتِها أو ضَعفها، بل سنبدأ رحلةً نحو الداخل لنفهم طبيعة علاقتنا المعقدة بالطعام كيف تكوَّنت وما العوامل العميقة التي تدفعنا لاستخدامه وسيلةً لتسكين انزعاج ما أو تعبيرًا عن شعور ما. نستكشف كيف يكون الطعام مرتبطًا بتاريخنا العاطفي، ونتعلَّم كيف يمكننا فك شفرة هذا الارتباط وإعادة بناء علاقتنا بأنفسنا.
محتوى الدورة
طبيعة إدمان الطعام **
ماهية إدمان الطعام
الأشكال الأخرى من ادمان الطعام
أعراض إدمان الطعام
رحلة بين التصور القديم والجديد لسر إدمان الطعام العالم الداخلي لإدمان الطعام
القابلية البيولوجية لإدمان الطعام
شرح المجموعة الأولى من التمارين
شرح المجموعة الثانية من التمارين
تحليل بعض العلماء لإدمان الطعام
الهروب من الواقع للإدمان
الإهمال العاطفى ونهم الطعام
شرح المجموعة الثالثة من التمارين-الأكل اليقظ
جذور إدمان الطعام**
دور العائلة في إدمان الطعام
اكتئاب الحمية – أعراض الانسحاب
اكتئاب الحمية – وقفة تأملية
اكتئاب الحمية -الخساير
الاعتناء بالذات وعلاقته بإدمان الطعام
اضطرابات الطعام**
اضظرابات الطعام ( البوليميا ) – الجزأ الأول
اضظرابات الطعام ( البوليميا ) – الجزأ الثاني
الهدف من فهم إدمان الطعام
اضطراب الطعام والخطأ الأساسي
اللغة كحل في إدمان الطعام
البوليميا ونماذج الخلل
البوليميا ومراحلها الخمسة
نظرية التعلق والارتباط وعلاقتها باضطرابات الطعام**
نشأة التعلق والارتباط
تجربة الشخص الغريب
التعلق القلق الإستحواذي
التعلق الإجتنابي الرافض
التعلق الإجتنابي الخائف
التعلق الآمن
ثبات العلاقات
خلاصة علاقة الارتباط باضطرابات الطعام
لمن هذه الدورة؟
لمن هذه الدورة؟
لنا إذا كنا نجد أنفسنا:
نأكل رغم من غير جوع، وإنما لتغيير حالتنا المزاجية.
نشعر أن علاقتنا بالطعام غير متوازنة ونعاني من الشعور بالذنب بعد الأكل.
مررنا بتجارب مع الحميات الغذائية لكن المشكلة لم تُحل بل تفاقمت!
نبحث عن طُرق عملية وفعالة للتحرر من الأكل العاطفي والنمط الإدماني.
نريد تطوير وعينا الذاتي وتعلُّم طُرق جديدة للتعامل مع مشاعرنا دون الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام.
ماذا سنتعلم ؟
كيف يصير الطعام إدمانًا، وخصوصية هذا النوع من الإدمان.
العلاقة بين الطعام والمشاعر: الجوع/ الشبع المزيَّف.
آليات التعامل مع الأكل العاطفي واستخدام الطعام كمَهرب.
أساليب العلاج الذاتي والتعامل مع الانتكاسات دون جَلد الذات.
تدريبات عملية مثل: الأكل اليقِظ، وتحديد المشاعر، وممارسة المشاركة العاطفية.
الأسئلة الشائعة
ما مدة الدورة؟
تزيد مدة الدورة عن 8 ساعات من المحتوى التعليمي، تم تقسيمها بعناية إلى مقاطع قصيرة ومناسبة، مما يسهل متابعتها ويتخللها تمارين وأوراق عمل حسب الدورة.
كيف يتم الوصول للمحتوى؟
ستحصل على وصول فوري إلى المنصة الإلكترونية، حيث يمكننا مشاهدة الدروس في أي وقت ما دمت متصل بالانترنت.
ما صلاحية الدورة؟
“الاشتراك في الدورة يضمن لك الوصول الكامل لمدة 12 شهرًا ميلاديًا. هذه هي المدة التي نضمن خلالها استمرارية الموقع والدورات. ومع ذلك، لا يتم إغلاق حسابك أو منعك من الوصول للدورة بعد هذه الفترة، حيث يمكنك الاستمرار في استخدامها دون مدة محددة.”
هل الدورات مسجلة أم مباشرة ؟
الدورة عبارة عن فيديوهات مسجلة متوسطة الطول، تم تقسيمها وتنظيمها بشكل مدروس لتحقيق أهداف الدورة. يتخلل المحتوى نشاطات وتمارين عملية، وأحيانًا تسجيل لنقاشات مع الحضور حسب الحاجة. الهدف هو تقديم تجربة تعليمية تفاعلية وسلسة، مع إمكانية العودة لمراجعة بعض النقاط أو المحطات المهمة دون الحاجة لإعادة مشاهدة الدورة بالكامل من البداية.”
هل يمكنني طرح الأسئلة على د. عماد بعد حضور الدورة؟
حاليًا، لا تتضمن الدورة إمكانية التواصل المباشر مع د. عماد لطرح الأسئلة بعد الحضور. ومع ذلك، تم تصميم الدورات بعناية لتشمل تدريبات عملية ونشاطات تفاعلية تغطي معظم التساؤلات المحتملة، بهدف تقديم تجربة تعليمية شاملة ومتكاملة.
4.9 معدل تقييم الدورة
26 من التقييمات
ممتازة
طريقة طرح مُحالفة تماماً.. لا أعتقد اننى صادفت طرح مُماثل..على كثرة ما صادفت
بس جزئية انواع العلائقيات
حاسة انى اتلخبطت.. عندى جزئية كبيرة من كل نوع
شكراً جزيلاً د. عماد
اتمنى ان يشفى الله صدورنا ونتجاوز ما بداخلنا من آلام ونسأله التعافي والمعافاة عن قريب بإذن الله
دورة رائعة تعلمت منها الكثير و مازلت اتعلم من دكتور عماد كالعادة يقرأنا من الداخل و يعبر عما لا نستطيع التعبير عنه
حقيقى دورة عميقة وفرقت معايا جدا حسيت ان غوضت جوه نفسى وفهمتها اكتر الدكتور اسلوبه شيق جدا
١٠/١٠
كورس رائع أضاء لي الكثير مما جهلت عنه ، متشوقة للالتحاق بالجزء الثاني من الدورة لإني أتمنى أن أجد فيه المزيد عن كيفية التعامل مع المشاعر السلبية والتغلب عليها للتوقف عن الشهية الإنفعالية ، شكراً دكتور عماد🙏🏻
آنا مممتنة جدا ان حضرت دوره مميزه جدا زي دي وقد ايه فهمتني عن نفسي كتير وساعدتني ازاي اتخلص من مشكلة مزمنة زي دي وشكرا جدا جدا لحضرتك
الحمد لله علي تمام الكورس و الاستفاده منه بشكل غير متوقع و ممتنه للصدفه اللي عرفتني بكورسات و كتب و بودكاست دكتور عماد
دورة رائعة شكرًا عماد رشاد غيرت حياتي
كل كلمة في الدورة كثير مهمة، ان شاء الله الوعي بتطور وبتصير الناس تفهم اكثر انه علاج السمنة او ادمان الطعام والاكل العاطفي ما بينحل بورقة دايت وتخطيط وجبات فقط بل لازم يفهم ابعاد وجوهر المشكلة، شكرا دكتور عماد دورة عميقة ومفيدة
ممتنّة جدًا للبرنامج، وأثَره!
الحمدُ لله على نعمة الوعي والتعلُّم، والله يرضى عن مُعلّمي الناسَ الخير :')
Great knowledge
Mind-blowing wisdom
Life changing
A balm to an aching heart & a tired mind
Can't thank dr.emad enough
OVFeAlUWFhboZu
نصف العلاج عندما تجد من يفهم ما بداخلك الذي لم تعرف ابدأ كيف تصفه او تعبر عنه ولو بينك وبين نفسك , والذي وان بحت بقليل منه يوما واجهتك السخرية والانتقاد اللاذع والتكذيب والتسفيه . فقط عندما تجد من يفك شفرة ما بداخلك تدرك وقتها انك لم تكن يوما بك عوار او نقوص ولكنك كنت فقط مختلف ذو بيئة محيطة غير متفهمة أو داعمة
ربما هي اجمل دورة حضرتها. لم أتوقع أساس المشكلة . تقديم الدكتور لنظام العلائقي رااائع جداا استمعت اليه بين الضحك والألم. شكرااا لهذا العمق والبساطة. مادة عميقة وغزيرة. شكراا للدكتور عماد
لا تعافي بدون( عمق) اختصار ( علاقات ، مرح ، قلم ) .
ربط العلاقة بين ادمان الطعام و المشاعر الغير مفهومة .. و التركيز الشديد اثناء تناول الوجبة
.. نمط تكرار نزول الوزن و الزيادة مرة اخرى حتى لو على مدار شهور ..
الاعتراف بصعوبة التعافي من ادمان الطعام لانه مادة ادمانية من المستحيل تجنبها..
قدرت اوصل للي بيدفعني للاكل او اي سلوك ادماني اخر عندي وازاي الاحظه وازاي اتعامل معاه
جزء توريث الإدمان و الأسرة اللي جواها مدمن كان صادم جدا بالنسبالي و لو كان عندي سبب للبحث عن التعافي بعد الدورة بقى عندي مليون سبب للتغيير
الدوره جيده ولكن ينقصها تركيبات و تمارين و أساليب علاجيه تساعد المشترك في تخطي المشكله
التحليل العلمي لادمان الطعام
تعلمت ان التعبير الصحيح في المواقف وعدم الكبت يساعد في التعافي
دورة أكثر من رائعه
بجد معنديش كلام اوصف بيه اللي حاساه..طول عمري بهرب من الاكل وبهرب بالاكل 🥲..كل كلمة اتقالت حصلتلي حرفيا وحاليا محطوطة في مواجهة مباشرة مع اكتر حاجة عندي تحفظ عليها عالكوكب ألا وهي البني ادمين😂
شكرا ليك وفي طريقي للمستوي الثاني.
شكرا علي الامل و تجديد شراره التغيير بعد انطفاءها و انا متنه للتبسيط في الشرح و توضيح و عرض هذا الكم من المعلومات بهذة الدقه و الجمال ز
دورة عميقة ورائعة. لم أتوقع محتواها وعمقها وأنها تطرقت للأسباب العميقة بذواتنا. شرح الدكتور لنظامنا العلائقي جداا مؤثر. الواقع المضحك والمبكي بنفس الوقت. شكرااا للدكتور عماد. دورة يستحقها الجميع حتى من لم يعاني من الشهية الانفعالية
اضف تعليقك هنا
لقد عشنا طويلًا في صراعات مع الطعام في نوبات متكررة من النهم أو النفور، لم نستطع أن نرَه يومًا مجرد وقود للجسد بل هو وسيلة لنشعر بالاحتواء أو الراحة، نلجأ إليه للهروب، وأحيانًا كنوع من العقاب! جربنا عشرات الحميات الغذائية، وغرقنا في مشاعر الذنب بعد نوبات الأكل القهري. وعدنا أنفسنا بالتوقف ثم عدنا إلى النقطة ذاتها كأن هناك قوة خفية
تُحركنا.هنا نتساءل عن المشكلة الحقيقية هل هي في الطعام ذاته أَم أنها تكمن في علاقتنا به؟
في هذه الدورة لن نبحث عن كيفية خسارة الوزن أو زيادته، ولن ندرس الأطعمة وأنواعها والعادات الغذائية ما هو صحي أو غير صحي. ولن نتحدث عن الإرادة قوَّتِها أو ضَعفها، بل سنبدأ رحلةً نحو الداخل لنفهم طبيعة علاقتنا المعقدة بالطعام كيف تكوَّنت وما العوامل العميقة التي تدفعنا لاستخدامه وسيلةً لتسكين انزعاج ما أو تعبيرًا عن شعور ما. نستكشف كيف يكون الطعام مرتبطًا بتاريخنا العاطفي، ونتعلَّم كيف يمكننا فك شفرة هذا الارتباط وإعادة بناء علاقتنا بأنفسنا.
لمن هذه الدورة؟
لنا إذا كنا نجد أنفسنا:
نأكل رغم من غير جوع، وإنما لتغيير حالتنا المزاجية.
نشعر أن علاقتنا بالطعام غير متوازنة ونعاني من الشعور بالذنب بعد الأكل.
مررنا بتجارب مع الحميات الغذائية لكن المشكلة لم تُحل بل تفاقمت!
نبحث عن طُرق عملية وفعالة للتحرر من الأكل العاطفي والنمط الإدماني.
نريد تطوير وعينا الذاتي وتعلُّم طُرق جديدة للتعامل مع مشاعرنا دون الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام.
ماذا سنتعلم ؟
كيف يصير الطعام إدمانًا، وخصوصية هذا النوع من الإدمان.
العلاقة بين الطعام والمشاعر: الجوع/ الشبع المزيَّف.
آليات التعامل مع الأكل العاطفي واستخدام الطعام كمَهرب.
أساليب العلاج الذاتي والتعامل مع الانتكاسات دون جَلد الذات.
تدريبات عملية مثل: الأكل اليقِظ، وتحديد المشاعر، وممارسة المشاركة العاطفية.
طبيعة إدمان الطعام **
ماهية إدمان الطعام
الأشكال الأخرى من ادمان الطعام
أعراض إدمان الطعام
رحلة بين التصور القديم والجديد لسر إدمان الطعام العالم الداخلي لإدمان الطعام
القابلية البيولوجية لإدمان الطعام
شرح المجموعة الأولى من التمارين
شرح المجموعة الثانية من التمارين
تحليل بعض العلماء لإدمان الطعام
الهروب من الواقع للإدمان
الإهمال العاطفى ونهم الطعام
شرح المجموعة الثالثة من التمارين-الأكل اليقظ
جذور إدمان الطعام**
دور العائلة في إدمان الطعام
اكتئاب الحمية – أعراض الانسحاب
اكتئاب الحمية – وقفة تأملية
اكتئاب الحمية -الخساير
الاعتناء بالذات وعلاقته بإدمان الطعام
اضطرابات الطعام**
اضظرابات الطعام ( البوليميا ) – الجزأ الأول
اضظرابات الطعام ( البوليميا ) – الجزأ الثاني
الهدف من فهم إدمان الطعام
اضطراب الطعام والخطأ الأساسي
اللغة كحل في إدمان الطعام
البوليميا ونماذج الخلل
البوليميا ومراحلها الخمسة
نظرية التعلق والارتباط وعلاقتها باضطرابات الطعام**
نشأة التعلق والارتباط
تجربة الشخص الغريب
التعلق القلق الإستحواذي
التعلق الإجتنابي الرافض
التعلق الإجتنابي الخائف
التعلق الآمن
ثبات العلاقات
خلاصة علاقة الارتباط باضطرابات الطعام
ما مدة الدورة؟
تزيد مدة الدورة عن 8 ساعات من المحتوى التعليمي، تم تقسيمها بعناية إلى مقاطع قصيرة ومناسبة، مما يسهل متابعتها ويتخللها تمارين وأوراق عمل حسب الدورة.
كيف يتم الوصول للمحتوى؟
ستحصل على وصول فوري إلى المنصة الإلكترونية، حيث يمكننا مشاهدة الدروس في أي وقت ما دمت متصل بالانترنت.
ما صلاحية الدورة؟
“الاشتراك في الدورة يضمن لك الوصول الكامل لمدة 12 شهرًا ميلاديًا. هذه هي المدة التي نضمن خلالها استمرارية الموقع والدورات. ومع ذلك، لا يتم إغلاق حسابك أو منعك من الوصول للدورة بعد هذه الفترة، حيث يمكنك الاستمرار في استخدامها دون مدة محددة.”
هل الدورات مسجلة أم مباشرة ؟
الدورة عبارة عن فيديوهات مسجلة متوسطة الطول، تم تقسيمها وتنظيمها بشكل مدروس لتحقيق أهداف الدورة. يتخلل المحتوى نشاطات وتمارين عملية، وأحيانًا تسجيل لنقاشات مع الحضور حسب الحاجة. الهدف هو تقديم تجربة تعليمية تفاعلية وسلسة، مع إمكانية العودة لمراجعة بعض النقاط أو المحطات المهمة دون الحاجة لإعادة مشاهدة الدورة بالكامل من البداية.”
هل يمكنني طرح الأسئلة على د. عماد بعد حضور الدورة؟
حاليًا، لا تتضمن الدورة إمكانية التواصل المباشر مع د. عماد لطرح الأسئلة بعد الحضور. ومع ذلك، تم تصميم الدورات بعناية لتشمل تدريبات عملية ونشاطات تفاعلية تغطي معظم التساؤلات المحتملة، بهدف تقديم تجربة تعليمية شاملة ومتكاملة.
hjawas –
دورة عميقة ورائعة. لم أتوقع محتواها وعمقها وأنها تطرقت للأسباب العميقة بذواتنا. شرح الدكتور لنظامنا العلائقي جداا مؤثر. الواقع المضحك والمبكي بنفس الوقت. شكرااا للدكتور عماد. دورة يستحقها الجميع حتى من لم يعاني من الشهية الانفعالية
Fatma Mohammed –
شكرا علي الامل و تجديد شراره التغيير بعد انطفاءها و انا متنه للتبسيط في الشرح و توضيح و عرض هذا الكم من المعلومات بهذة الدقه و الجمال ز
No Name –
بجد معنديش كلام اوصف بيه اللي حاساه..طول عمري بهرب من الاكل وبهرب بالاكل 🥲..كل كلمة اتقالت حصلتلي حرفيا وحاليا محطوطة في مواجهة مباشرة مع اكتر حاجة عندي تحفظ عليها عالكوكب ألا وهي البني ادمين😂
شكرا ليك وفي طريقي للمستوي الثاني.
أحمد شرقاوي –
دورة أكثر من رائعه
No Name –
تعلمت ان التعبير الصحيح في المواقف وعدم الكبت يساعد في التعافي
No Name –
التحليل العلمي لادمان الطعام
سمر –
الدوره جيده ولكن ينقصها تركيبات و تمارين و أساليب علاجيه تساعد المشترك في تخطي المشكله
ياسمين –
جزء توريث الإدمان و الأسرة اللي جواها مدمن كان صادم جدا بالنسبالي و لو كان عندي سبب للبحث عن التعافي بعد الدورة بقى عندي مليون سبب للتغيير
سالي علاء –
قدرت اوصل للي بيدفعني للاكل او اي سلوك ادماني اخر عندي وازاي الاحظه وازاي اتعامل معاه
Kholoud Mandour –
ربط العلاقة بين ادمان الطعام و المشاعر الغير مفهومة .. و التركيز الشديد اثناء تناول الوجبة
.. نمط تكرار نزول الوزن و الزيادة مرة اخرى حتى لو على مدار شهور ..
الاعتراف بصعوبة التعافي من ادمان الطعام لانه مادة ادمانية من المستحيل تجنبها..
منى إبراهيم –
لا تعافي بدون( عمق) اختصار ( علاقات ، مرح ، قلم ) .
No Name –
ربما هي اجمل دورة حضرتها. لم أتوقع أساس المشكلة . تقديم الدكتور لنظام العلائقي رااائع جداا استمعت اليه بين الضحك والألم. شكرااا لهذا العمق والبساطة. مادة عميقة وغزيرة. شكراا للدكتور عماد
Norma (عميل موَثَّق) –
نصف العلاج عندما تجد من يفهم ما بداخلك الذي لم تعرف ابدأ كيف تصفه او تعبر عنه ولو بينك وبين نفسك , والذي وان بحت بقليل منه يوما واجهتك السخرية والانتقاد اللاذع والتكذيب والتسفيه . فقط عندما تجد من يفك شفرة ما بداخلك تدرك وقتها انك لم تكن يوما بك عوار او نقوص ولكنك كنت فقط مختلف ذو بيئة محيطة غير متفهمة أو داعمة
UjbybsuwoBG –
OVFeAlUWFhboZu
Nancy Nour (عميل موَثَّق) –
Great knowledge
Mind-blowing wisdom
Life changing
A balm to an aching heart & a tired mind
Can’t thank dr.emad enough
alyaa.4ahin1212 (عميل موَثَّق) –
ممتنّة جدًا للبرنامج، وأثَره!
الحمدُ لله على نعمة الوعي والتعلُّم، والله يرضى عن مُعلّمي الناسَ الخير :’)
Hadeel Abdulfattah (عميل موَثَّق) –
كل كلمة في الدورة كثير مهمة، ان شاء الله الوعي بتطور وبتصير الناس تفهم اكثر انه علاج السمنة او ادمان الطعام والاكل العاطفي ما بينحل بورقة دايت وتخطيط وجبات فقط بل لازم يفهم ابعاد وجوهر المشكلة، شكرا دكتور عماد دورة عميقة ومفيدة
Walaa Alqarni (عميل موَثَّق) –
دورة رائعة شكرًا عماد رشاد غيرت حياتي
Aya sabry Elhalawaty (عميل موَثَّق) –
الحمد لله علي تمام الكورس و الاستفاده منه بشكل غير متوقع و ممتنه للصدفه اللي عرفتني بكورسات و كتب و بودكاست دكتور عماد
Maya Mohamed (عميل موَثَّق) –
آنا مممتنة جدا ان حضرت دوره مميزه جدا زي دي وقد ايه فهمتني عن نفسي كتير وساعدتني ازاي اتخلص من مشكلة مزمنة زي دي وشكرا جدا جدا لحضرتك
lelhaw (عميل موَثَّق) –
كورس رائع أضاء لي الكثير مما جهلت عنه ، متشوقة للالتحاق بالجزء الثاني من الدورة لإني أتمنى أن أجد فيه المزيد عن كيفية التعامل مع المشاعر السلبية والتغلب عليها للتوقف عن الشهية الإنفعالية ، شكراً دكتور عماد🙏🏻
Soad Lotfy (عميل موَثَّق) –
١٠/١٠
Mariam Abdelmalak (عميل موَثَّق) –
حقيقى دورة عميقة وفرقت معايا جدا حسيت ان غوضت جوه نفسى وفهمتها اكتر الدكتور اسلوبه شيق جدا
Shaima Adel (عميل موَثَّق) –
دورة رائعة تعلمت منها الكثير و مازلت اتعلم من دكتور عماد كالعادة يقرأنا من الداخل و يعبر عما لا نستطيع التعبير عنه
dr.sa.ibrahim (عميل موَثَّق) –
طريقة طرح مُحالفة تماماً.. لا أعتقد اننى صادفت طرح مُماثل..على كثرة ما صادفت
بس جزئية انواع العلائقيات
حاسة انى اتلخبطت.. عندى جزئية كبيرة من كل نوع
شكراً جزيلاً د. عماد
اتمنى ان يشفى الله صدورنا ونتجاوز ما بداخلنا من آلام ونسأله التعافي والمعافاة عن قريب بإذن الله
Nermeen Wahid (عميل موَثَّق) –
ممتازة