محتوى المساق
رؤية عامة لمهارات تنظيم المشاعر
تكامل مهارات وأدوات تنظيم المشاعر
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
أوراق عملية للتحميل
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
مهارة الفعل العكسي
تعريف المهارة
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
متي أحتاج مهارة الفعل العكسي
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
خطوات ممارسة الفعل العكسي
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
الخوف والغضب والحسد
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
الغيرة والحب ،التعلق والحزن
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
الذنب والخزي
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تمرين مهارة الفعل العكسي
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
مهارة حل المشاكل بفاعلية
نوعا التوجه في حل المشكلات
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تعريف المشكلة
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
الميول الانسانية تجاه المشكلات
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
المعتقدات حيال المشكلات
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تمرين حصر المشكلات وتحليلها
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
أنماط حل المشكلات
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تمرين على أنماط الحل
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
خطوات حل المشكلة بفاعلية
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
واجب حل المشكلات بفاعلية
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
مهارات اضافية لحل المشكلات
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تقليل الحساسية العاطفية
تحميل الأوراق العملية لتقليل الحساسية للعقل العاطفي
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
أدوات تقليل الحساسية
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
مهارات ABC
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
مهارات Please
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تمرين قائمة الاعتناء بالنفس
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
تقييم الدورة
ليس لديك حاليا حق الوصول إلى هذا المحتوى
