تنظيم المشاعر ٣ مستوياتللمستوى الأول: فهم المشاعر المستوى الثاني: فرط التفكيرالمستوى الثالث: مهارات عملية لإدارة المشاعر
يعتبر المستوى الثالث في مجموعة مهارات تنظيم المشاعر